정보339 스키 운동 효과와 주의사항 스키는 겨울철 스키장에서 즐길 수 있는 대표적인 운동입니다. 스키장에서 겨울철 스키와 스노보드를 이용하여 스키장 정상에서 눈에서 내려가며 하체와 상체 근력을 이용하여 균형을 유지하며 스피드를 즐기는 운동으로 스키의 운동 효과와 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 스키장을 가기전에 필요한 준비물과 장비 설명에 대한 사항을 자세히 기재하였습니다. 참고하시기 바랍니다. 스키장 준비물 및 장비 설명 스키는 겨울철에 즐길 수 있는 대표적인 운동으로 크게 두 가지 방식인 스키와 스노보드로 나뉘며, 스키와 보드의 각 장비를 착용하여 스키장에서 미끄러지며 즐기는 스포츠입니다. 스키장에서 cl2033.com 스키 운동 효과 1. 심혈관 개선 스키와 스노보딩은 심박동과 혈액의 흐름을 증가시킬 수 있는 유산소 활동으로 심혈관.. 2023. 2. 10. 스키장 준비물 및 장비 설명 스키는 겨울철에 즐길 수 있는 대표적인 운동으로 크게 두 가지 방식인 스키와 스노보드로 나뉘며, 스키와 보드의 각 장비를 착용하여 스키장에서 미끄러지며 즐기는 스포츠입니다. 스키장에서 스키와 스노보드를 즐기기 위해 필요한 준비물과 장비에 대해 알아보겠습니다. 스키장 준비물 및 장비 설명 스키와 스노보드 장비 스키·스노보드복 장갑 고글 비니 보호장비 기타 필요 용품 1. 스키와 스노보드 장비 스키는 플레이트, 바인딩, 폴, 부츠를 준비하여야 하며, 스노보드는 보드 데크, 바인딩, 부츠 등을 준비합니다. 스키와 스노보드는 겨울철에 즐기는 스포츠로 겨울시즌 자주 운동을 즐기신다면 개인 장비를 구매를 추천드리지만 시즌에 1번에서 2번 정도의 운동을 즐기신다면 렌탈샵에서 빌려서 스키와 보드를 즐기실 수 있습니다... 2023. 2. 10. 하이브 SM 인수 하이브는 SM 설립자인 이수만 대주주가 보유한 지분 가운데 14.8%를 4228억 원에 인수하는 계약을 체결했다고 10일 공시했다. 하이브는 SM의 최대 주주로 올라서게 된다. 하이브에는 방탄소년단을 필두로 세븐틴·투모로우바이투게더·엔하이픈·뉴진스·르세라핌 등 인기 K팝 스타들이 포진해 있다. SM도 동방신기, 슈퍼주니어, 샤이니, 엑소, NCT, 에스파 등 경쟁력 있는 IP(지식재산권)를 다수 보유하고 있어 이들의 결합은 K팝 시장에 큰 충격을 안길 것으로 전망된다. 방시혁은 "하이브는 이수만이 추진해온 메타버스 구현, 멀티 레이블 체제 확립, 지구 살리기를 위한 비전 캠페인과 같은 전략적 방향성에 전적으로 공감했다"며 "하이브의 역량을 투입해 글로벌 시장에서 K팝의 위상을 더욱 확대해나가겠다"고 말했다. 2023. 2. 10. 탁구 라켓 종류, 운동 효과, 단점 탁구를 치는 것은 훌륭한 형태의 운동이 될 수 있으며, 빠른 반사와 손 눈 조율이 필요한 빠른 속도의 스포츠로 전반적인 체력과 인지 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 상대방(1대 1, 2대 2)과 함께 할 수 있는 운동입니다. 전반적으로 탁구를 치는 것은 신체적, 정신적 건강을 향상하는 재미있고 도전적인 방법이 될 수 있으며, 모든 연령과 건강 수준이 있는 사람들에게 좋은 형태의 스포츠입니다. 탁구의 라켓의 종류와 운동 효과, 단점에 대해 알아보겠습니다. 탁구 라켓의 종류 일본식 펜홀더: 펜을 잡듯 엄지와 검지 손가락으로 위쪽 라켓을 감싸 잡으며, 러버가 한 면으로 만 구성되어 있습니다. 중국식 펜홀더: 일본식 펜홀더처럼 펜을 잡듯 엄지와 검지 손가락으로 라켓을 감싸 잡으며, 러버가 한 .. 2023. 2. 9. 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 ··· 85 다음
