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허리 디스크 초기 증상과 비수술 치료, 운동, 음식
며칠 전 갑자기 허리 통증이 시작되어 이제는 발 끝까지 저리고 허리를 제대로 움직이지 못할 정도의 통증에 시달리신다면 허리 디스크 초기 증상을 의심해 보아야 합니다. 허리 디스크는 허리에서 발생하는 디스크 이상으로, 허리의 디스크가 압박을 가하여 허리뼈와 주위의 뼈 사이의 신경을 손상시키는 경우입니다. 주요 원인으로는 나이가 들어 갈수록 골 적의 약화와 근육의 약화, 다리에 대한 높은 압력, 장시간의 앉아있는 행위 등이 있으며, 증상으로는 통증, 떨림, 근육 통증 등이 있으며, 적극적인 치료와 물리치료, 스트레칭, 운동 등이 효과적입니다. 허리 디스크의 초기 증상과 비수술 치료방법, 허리에 좋은 운동, 음식 등을 자세히 알아보겠습니다. 허리 디스크 초기 증상 허리 디스크의 주요 증상으로는 다음과 같습니다..
2023. 2. 6.
무릎 관절 통증 원인과 관절염에 좋은 운동, 음식
무릎 관절은 우리 몸의 가장 큰 관절 중 하나로, 허벅지와 종아리의 뼈를 연결하는 역할을 합니다. 무릎 관절은 매우 많은 무게를 받아들일 수 있어 뛰기, 걷기, 점프 등의 동작을 할 때 중요한 역할을 합니다. 그러나, 무릎 관절은 나이, 스트레스, 부상 등의 원인으로 통증, 경직 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 무릎 관절의 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 식습관을 가지는 것이 중요합니다. 무릎 관절 통증의 원인과 무릎 관절염에 좋은 운동, 음식에 대하여 알아보겠습니다. 무릎 관절 통증의 원인 무릎 관절 통증의 원인은 다양할 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다. 스트레스 및 부상: 과도한 운동, 다침 등으로 인한 무릎 관절의 스트레스 또는 부상이 무릎 관절 통증의 원인이 ..
2023. 2. 6.
