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수영 효과와 운동 부위, 영법
수영은 다양한 스트로크와 기술을 사용하여 물을 통해 움직이는 것을 포함하는 신체 활동입니다. 수영은 인기 있는 운동이자 경쟁이 있는 스포츠이며, 숙달된 수영 실력으로 인명구조가 가능합니다. 수영은 전신 운동이며, 심혈관 지구력을 강화시키고 유연성과 조정력을 향상하는데 도움을 줍니다. 수영의 효과와 영법의 종류 운동 부위를 알아보겠습니다. 수영 용품(남성용 여성용 수영복, 수경, 오리발, 패들, 훈련용품) 등 자세히 작성하였습니다. 참고바랍니다. 수영 용품 수영복, 수경, 오리발 등 훈련용품 수영을 즐기기에 앞서 우선 수영복이 필요하며 그 외의 장비들이 있어야 수영 운동이 가능합니다. 수영 용품의 종류로는 수영복의 종류와 수경, 수모, 오리발, 패들, 훈련용품 등 장비가 다양하 cl2033.com 수영의 ..
2023. 2. 7.
